零浪费6R原则 | 01 Refuse ——拒绝【我不需要的东西】
/ Zero Waste Lifestyle /
零浪费 6R 原则
The 6R's of Zero Waste
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零浪费生活是一种生活方式，
而非目标。
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想要知道什么是零浪费生活
你一定要读这篇文章
想要知道怎么开始零浪费生活
你一定要了解6R原则
图片来源：THE BULK HOUSE
🌏
今天
我们就来一起尝试
6R原则第一个R
REFUSE
拒绝你不需要的东西
在开始尝试零浪费生活之前，我的生活还挺不同的。
一切要从 2004 年说起，那时候 CCTV2 播出了一套电视节目——《快乐主妇·超市大赢家》。
这是个【超大型实景消费竞技节目】，最后一个环节是大家推着购物车在【大型连锁超市】疯狂扫货，限时3分钟，商品金额最接近规定金额的家庭【免费拿走所有东西】。
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棒不棒？
能在超市随便免费拿东西的「幸福」几乎成了大家童年的集体记忆。一群不到10岁的小朋友和家人一起在电视机前为疯狂购物摇旗呐喊。
评论来源：豆瓣
十五年过去，节目里的大型连锁超市已经进入了每一个大中小城市。这十五年里我们也已经给一个又一个满当当的超市购物车结过帐。
到现在，在超市疯狂购物已经算不了什么，清空淘宝购物车成为新一代年轻人的梦想（或现实）。
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现在，我们还能少购买一些东西吗？我们怎么减少垃圾的产生？我们真的能做到零浪费吗？
我们可以。
今天早上，我还因为一次性塑料包装拒绝了某某品牌的菠萝干（虽然真的很想吃🍍，据说真的很好吃）。
我们可以做的，就是在生活里运用零浪费 6R 原则。相信我，这不仅仅是为了保护地球、为了人类和所有奇妙生物的繁衍生息，这也是为了清空我们心里越攒越多的垃圾和一刻不停地消费之后的疲惫。
零浪费生活，这个听起来十分具有挑战性的生活方式，目的竟然是为了，让你休息一下，轻松一点，快乐一点，自由一点。（听起来有一点讽刺？）
今天，我们来尝试第一个R——Refuse 拒绝【你不需要的东西】。
知道在什么时候说“不"
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想要开始零浪费生活，踏出第一步，你不需要先去疯狂查资料学习如何堆肥、不需要把家里的塑料袋全部清空只用环保袋购物、不需要打开地图查询附近的农夫市场在哪里、也不需要把家里的一次性塑料包装物品全部扔进垃圾桶。
你需要做的——只是在消费前停下来一秒，安静下来，想一想 Refuse 原则，然后坚定地说不（或坚定地说我要）。
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一想到要在生活中运用这个动词——拒绝，多数人都会有点紧张。
打开Google，发现大家都在查询如何拒绝一封邮件/一个约会/一个邀请，看来拒绝是所有人的难题。但是想一想，如果你什么都不拒绝，你想要的生活就会拒绝你。
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而且，这个原则不是要求我们拒绝所有的消费，而是拒绝【我不需要的东西】。
这简直是一个终极拷问，什么是我不需要的东西？
你可以先思考一下这个问题，再参考这个 SAY NO 清单。
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现在，是不是已经有一些你想拒绝的物品浮现在你心中了？
把它们写下来！在留言区，写下「我拒绝……」。写下来之后，你的思路会更清晰，想法也会更坚定。你更有可能会拒绝这些物品哦。
通过【拒绝我们不需要的东西】，不仅可以让生活更简单清爽，还能直接减少我们在生活中产生的大量垃圾（堪称最有用的零浪费秘诀）。
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除此之外，就像零浪费生活方式倡导者 Bea Johnson 所说「消费即是投票，我们每天作出的消费选择都会产生其相应的结果，我们把握在手中的选票决定的是整个社会的生杀大权」。
通过拒绝以下三类物品，你不仅可以让自己的生活更轻松快乐，也可以让这个社会发生一些改变。
一次性塑料制品
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赠品
这往往是我们最难拒绝也最少使用的物品。
下一次出差途中，我们可以拒绝不需要的赠品原子笔。
下一次过马路的时候，我们可以拒绝「小姐姐，扫二维码赠送你一个小礼物哦」。
下一次报编程课，我们可以拒绝不需要的赠品雨伞和勋章。（说我自己）
赠品往往由价格低廉的材质制作，但我们却为其付出很高的环境代价。它们被堆积在家里不被注意的角落，还需要你付出精力去存放、处理它们。
拒绝「让人心动」的赠品需要意志力，但我们多尝试几次之后，就会发现生活品质有很大的改善。
「能用完」的商品
欧内斯特认为世界上存在两种商品：1.你能【使用很久】的，比如车和洗碗机 2.你能【用完】的，比如香烟和口香糖。消费主义市场就是把人们能用很久的变成能用完的。
家里快时尚品牌的衣服穿完了买，买完了扔，就是一个例子。
我们在选择物品时，可以选择可使用时间长、便于维修和更换、非一次性的那一个。
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做为拥有【投票权】的消费者，我们的拒绝可以有很大的影响力。现在很多商家都在为消费者提供反馈和提出意见的渠道。如果我们能告诉制造商我们需要什么、不要什么，我们就能一起减少生产过程中产生的不必要的浪费。
十五年前想要免费搬走超市的梦想现在更不可能实现，因为那样的疯狂购物现在是我拒绝的生活方式了（虽然我还是很想吃散打的菠萝干🍍）。
现在的超市越来越「精致化」，甚至连买根香菜都要裹上保鲜膜，再加一个看起来不错的塑料盒。
以前去超市，只能看到玲琅满目的商品，这也想吃，那也想吃；现在去超市，终于能留意到几乎每一个物品都被一次性塑料包装包裹，因为拒绝一次性塑料包装，我也慢慢能够做到拒绝这些商品了。
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上海垃圾实行分类后，大家去逛超市的心里状态变成了：「这哪是超市儿啊，这分明是大型的未来垃圾啊。未来的有害垃圾、未来的干垃圾、未来的湿垃圾、未来的可回收物…这超市是呆不下去了」。
当然，这都是循序渐进的过程，这次拒绝一包塑料包装的薯片，下次拒绝一块塑料包装的巧克力，下下次……真的不考虑出一下提供散打的菠萝干吗🍍？
这十五年里，我们拒绝的标准也在慢慢变化，也有越来越多的人把拒绝一次性塑料制品放进了自己的拒绝列表。你愿意和我们分享你的想法吗？
我们拒绝了自己不需要的东西，才能更明确地意识到自己需要什么并努力争取。
「物品可以是有价值的、可以增加我们生活享受的满足感和幸福感，但它们不会从无到有地创造幸福、满足或快乐。物品只能放大已有的东西。」
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互动环节
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1.
我真的很想知道
你看过《快乐主妇·超市大赢家》吗？
2.
你想在生活里拒绝什么东西？
堆积如山却从来不穿的衣服？
不知不觉拿回来的无用的赠品？
身边负能量很多的人？
把你的想法写在评论区
（帮助你理清思路并且开始实践）
3.
开始拒绝自己不需要的东西后
你有什么体验？
快分享给大家
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THE BULK HOUSE 是中国首家致力于倡导零浪费生活的社会企业，通过组织分享零浪费的主题系列活动和内容来引导人们与自然和平共处，并提供一系列日常实用且独具美感的零浪费好物，旨在帮助人们轻松开启一站式零浪费生活之旅。THE BULK HOUSE 为了提倡环境保护，加入1% For The Planet "1%地球税” 的国际环保组织，将产品售出的1%收入捐献给这个组织。我们也将一直支持 “1%地球税”，并希望将我们企业为地球带来的负担降低到最小。
THE BULK HOUSE is the 1st social enterprise in China committed to promoting the zero waste lifestyle. We do this in 3 ways: ① Create and promote valuable content. ② Organising events revolving around the 6R's in our logo. ③ Provide environmentally friendly products to make the zero waste lifestyle more convenient for all. We are proud to be a 1% For The Planet member. This means we contribute at least 1% of our annual sales to environmental causes.
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